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गुड़ में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और सेलेनियम प्रचुर मात्रा होते हैं. एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या में गुड़ बहुत फायदेमंद होता है.
चीनी और गुड़ में कौन ज्यादा अच्छा और किसे खाने से होता है नुकसान, जानें
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गुड़ में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और सेलेनियम प्रचुर मात्रा होते हैं. एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या में गुड़ बहुत फायदेमंद होता है.